אני אלעד סמן טוב, פסיכולוג בתחום הספורט ושיפור הביצועים.

העיסוק בכדורסל בפרט, ובספורט בכלל עיצבו אותי ומהווים עד עצם היום הזה מרכיב משמעותי בזהות שלי כאדם וכפסיכולוג.

​

מגיל צעיר ועד גיל נוער שיחקתי כדורסל בקבוצות שונות במחלקת הנוער של הפועל ירושלים. את התשוקה והאהבה לספורט אני מממש לשמחתי בשנים האחרונות כפסיכולוג בתחום הספורט וכמאמן כדורסל במחלקות נוער מובילות בארץ (הפועל ירושלים ומכבי תל אביב). החוויות הספורטיביות שלי כשחקן עד גיל נוער והזכות לאמן ולעבוד עם ילדים ובני נוער במגוון גילאים ורמות הם אבני דרך משמעותיות שהובילו אותי לבחירה בתחום של פסיכולוגיית ספורט. האתגרים שחוויתי כשחקן בקבוצות נערים ונוער תחרותיות, והפרספקטיבה כמאמן של קבוצות ילדים ונערים תחרותיות וסמי תחרותיות רק חידדו עבורי את המשמעות והחשיבות של הנושא המנטאלי בספורט. פעמים רבות נתקלתי בילדים מוכשרים ובעלי אמביציה ורצון שהקשיים והמכשולים המשמעותיים שלהם נבעו ממרכיבים פסיכולוגיים. אני מאמין בכל ליבי שעם ליווי וייעוץ מנטאלי איכותי, מקצועי ואמפתי ניתן להתגבר על מכשולים רבים ולגייס את החוזקות והכוחות שמצויים בכל אדם שעוסק בספורט על מנת לשפר את הרווחה הנפשית ולמקסם את הביצועים.

​

אני רואה בספורט כפלטפורמה ייחודית לצמיחה, ביטוי אישי, העלאת הבטחון העצמי ותחושת המסוגלות, שיפור הערך העצמי, פיתוח מיומנויות חברתיות, משמעת עצמית ומימוש הפוטנציאל האישי הטמון בכל אחד ואחת. לצד יתרונות אלה ורבים אחרים, לעיסוק בספורט (בייחוד באופן תחרותי-מקצועני, אך לא רק) עשויים להיות מחירים נפשיים משמעותיים הנובעים פעמים רבות מלחצים שונים (פנימיים וחיצוניים).

כפי שיודע כל מי שעסק ועוסק בספורט, ובגיבוי של תמיכה מחקרית ענפה, לפן המנטאלי בספורט ישנה חשיבות מכרעת בהיבטים כגון שיפור ביצועים ומיצוי הפוטנציאל האישי, התמודדות עם לחץ וחרדת ביצוע, שימור מוטיבציה, התמודדות עם המרכיבים הפסיכולוגיים של פציעה וחזרה ממנה ועוד. לא פחות חשוב מכך - לפיתוח החוסן המנטאלי ושיפור

הרווחה הנפשית של הספורטאי בחייו הפרטיים גם מחוץ לספורט.

​

​​​​​​​​​​​​​

​

רקע והכשרה אקדמית

​

תואר ראשון בפסיכולוגיה וניהול - אוניברסיטת בן גוריון

​

תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והביצוע - המכללה למנהל

​

פסיכולוג רשום בפנקס הפסיכולוגים של משרד הבריאות - מספר רישיון 27-190286

​​​

חבר באגודה הישראלית לפסיכולוגיה של הספורט והביצוע

​

ביו-פידבק שלב א

​

ביו-פידבק שלב ב

​

​

ניסיון מעשי בתחום הספורט

​

 כיום עובד כפסיכולוג אחראי תחום מנטאלי במחלקת הנוער של מכבי ת"א בכדורסל סניף גני תקווה

​

 מפגשי ייעוץ אישיים עם ספורטאים - קליניקה פרטית בתל אביב

​

 ליווי וייעוץ עבור ספורטאים, קבוצות ומאמנים במחלקת הנוער של מכבי ת"א בכדורסל, סניף גני תקווה- פרקטיקום

​​

 עבודה כמאמן במחלקת הנוער של מכבי תל אביב בכדורסל מזה 7 שנים

​

 עבודה כמאמן במחלקת הנוער של הפועל ירושלים בכדורסל

​

 תעודת מדריך כדורסל מוסמך

​

​

שיטות וגישות פסיכולוגיות בהן אני עושה שימוש

​

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

​

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Sports Oriented

​

Bio-Feedback

​

Motivational Interview​ (MIT)

​

Humanistic Psychology

​

​Positive psychology

​

 Individual Zone of Optimal Functioning (IZOF)

​

 Psychological skills training (PST) : Imagery, Self-Talk, Relexation Techniques, Goal Setting​