סוגי ייעוץ 

ליווי וייעוץ לקבוצות ספורט

היכולת לתפקד בקבוצה ולהגיע לביצועי שיא תלויה הן בכל אחד מחברי הקבוצה והביצוע שלו, והן בעבודה המשותפת של חברי הקבוצה לעבר מטרה משותפת. לצד נושאים טכניים וטקטיים, וכחלק מהרצון להגיע לביצוע ספורטיבי מיטבי, יש לתת מקום ולפתח גם את החלקים המנטאליים שגלומים בעבודה קבוצתית. דוגמאות לנושאים שכאלה הינם: יצירת אווירה קבוצתית חיובית ומקדמת, יצירת אקלים קבוצתי המאפשר לחברי הקבוצה לבוא לידי ביטוי ולבטא רגש, תקשורת ושפת גוף באימונים ובמשחקים (בייחוד בזמני משבר וכחלק מ'מומנטום שלילי'), לכידות (חברתית ומשימתית), מתן ביקורת בונה ומקדמת, יחסי מאמן-שחקנים, יחסים בין השחקנים ובניית חדר הלבשה 'בריא'. הליווי והייעוץ לקבוצות ספורט כולל עבודה שוטפת עם מאמן הקבוצה, הכוללת שיחות לפני, תוך כדי ולאחר אימונים ומשחקים, נוכחות באימונים ובמשחקים (לפי הצורך) והגברת המודעות העצמית של המאמן לתגובותיו באימון ובמשחק והמניעים להתנהגות הזו. בנוסף, פסיכולוג בתחום הספורט יכול לסייע למאמן לזהות נקודות מנטאליות הן בפן הקבוצתי והן בקרב שחקנים ספציפיים וכחלק מכך להתאים התערבויות והתנהגויות על מנת לשפר את הביצועים הספורטיביים ואת התחושות של חברי הקבוצה והיחסים ביניהם.

סדנאות והרצאות בנושא פסיכולוגיה של הספורט ושיפור ביצועים לאגודות ספורט ולמאמנים

סדנאות והרצאות למאמנים, מנהלים מקצועיים ואגודות ספורט מענפי ספורט שונים אשר עוסקות בהיבטים פסיכולוגיים שונים הקשורים לספורט. מלבד הפן המקצועי, למאמנים ומנהלים מקצועיים יש השפעה משמעותית על החוויה של הספורטאי, על כמות הלחץ שחווה ועל התמודדות איתו. אנשי מקצוע מענפי ספורט שונים טוענים כי "צריך להיות חזקים בראש", "מי שחזק מנטאלית יהיה שחקן", אך עד כמה אגודות ספורט ומאמנים מקדישים לפיתוח ושיפור הפן המנטאלי של הצוות המקצועי? של הספורטאים? באיזה אופן? בנקודה הזו אני מזהה פער בין הרצוי למצוי, ובין השיח על חשיבות הפן המנטאלי של ספורטאים בשלבים שונים בקריירה (בין אם מדובר בבני נוער ובין שמדובר במקצוענים בוגרים) ולהשקעה בכך בפועל. כל מאמן אחראי על קבוצה של ילדים\נערים\בוגרים, על האווירה באימון, ובעל השפעה רבה על תהליכי הלמידה והביצוע של חברי הקבוצה. להתנהגות המאמן השפעה משמעותית על מידת הלחץ שחווים הספורטאים באימונים (וגם במשחקים!), על היחס שלהם לשלל גורמי הלחץ ולרווחה הנפשית שלהם כחלק מהעיסוק בספורט. ייעוץ איכותי ומותאם לאוכלוסיית מאמנים ומנהלים מקצועיים הוא קריטי ומשמעותי הן בהיבט של שיפור ביצועים והן בהיבט של שיפור הרווחה הנפשית של הספורטאים. כחלק מהייעוץ יינתן דגש על שיפור המודעות העצמית של המאמנים והצוות והשלכותיה על הביצועים של הקבוצה ככלל וספורטאים ספציפיים בפרט. בנוסף, יתנהל שיח על נושאים כגון פיתוח ושימור תחושת מסוגלות עצמית וביטחון עצמי של הצוות ושל הספורטאים, היחס לטעויות בשלבי הלימוד (אימון) והביצוע (משחק\תחרות), יצירת אווירה ואקלים ארגוני וקבוצתי חיובי, פיתוח תקשורת יעילה (מילולית ושאינה מילולית) ומודעות לשפת הגוף בהצלחות וברגעי משבר ועוד.

מפגשי ייעוץ להורים לספורטאים 

הורים משקיעים המון בהצלחה הספורטיבית של הילדים שלהם, ותומכים בהם במגוון דרכים: כלכלית, רגשית, לוגיסטית ואינפורמטיבית. ההשקעה הזו מבורכת, ולצד זאת להיות הורה לספורטאי זהו נושא מורכב, שפעמים רבות פוגש את ההורים במקומות רגישים (ורגשיים...) ומעוררי דילמות בנוגע לאופן ההתערבות הנדרש. מהי מידת המעורבות הנכונה כהורה? האם מידת המעורבות שלי כהורה משתנה כתלות בגיל של הילד ורמתו? באיזה אופן? איך עליי לתקשר עם הילד לפני, במהלך ולאחר משחקים ותחרויות? וישנן עוד דילמות רבות איתן מתמודדים הורים לספורטאים. לאופן בו ההורה מגיב בסיטואציות שונות בהתפתחות הספורטיבית של בנו\בתו ישנה חשיבות רבה. התנהגות ההורה והפרשנות שלו לסיטואציות שונות משפיעות על הילד ועל היכולת שלו להכיל ולהתגבר על אתגרים בהם יתקל בשלבים שונים בקריירה הספורטיבית שלו.

הליווי והייעוץ להורים יכלול בין השאר: שיח פתוח והגברת המודעות לאופן בו מגיב ההורה בסיטואציות שונות הקשורות לעיסוק הספורטיבי של בנו\בתו, הבנת המניעים להתנהגות ההורה (שחקן עבר, הגשמה עצמית דרך הילד ועוד...) וחתירה להתנהגות מודעת ומותאמת לילד ופחות 'אוטומטית'. בנוסף, יתקיים שיח משותף בנוגע להתמקמות ההורים ומידת המעורבות האופטימאלית בקריירה הספורטיבית של הילד\ה - 'הורות מעורבת ופחות מתערבת'. מעבר לכך, יינתן מרחב לשיח על הקשיים והדילמות שחווים הורים לספורטאים והפער בין המצוי לרצוי בהקשר לכך.